DIÁLOGO ENTRE SER E MENTE

Você que é um instrumento  e que deve obediência a mim, portanto pode ser moldada ao meu comando.

Em geral você,  muito poderosa, mas um tanto rebelde e sem disciplina tem comandado  durante  muito tempo, trazendo dissabores e muitas frustrações. Claro que acerta de vez em quando!

Parece um burro solto no campo correndo pra lá e pra cá, sem destino e sem controle. Tem feito o que quer,  e eu tenho permitido!

Tenho estado em um longo e profundo sono. Acordo agora e tomo as rédeas! 

Dou comandos e direções, mostro as disciplinas e exijo que somente seja feito   o que eu digo.

Todas as suas visitas serão vigiadas!

Elas costumam entrar a qualquer hora e sem seleção alguma, pensam o que querem, fazem o que  querem e quase sempre criam confusão.

A partir de agora somente serão permitidas visitas harmônicas que estejam em sintonia com meus objetivos. Se entrarem visitas discordantes serão dissolvidas imediatamente, reestruturadas, estudadas e transformadas em energia concordante, isto é, energia amiga.

Ei, não se assuste! Você que tem sido tão rebelde, que pensou que sempre continuaria comandando!

Você se acostumará e se sentirá o bem que eu faço!

Afinal,  "MENTE,  SOU TEU SER"!

 Maria Martins

AUTOENGANO

Buscamos o sucesso, buscamos a vitória!

Recebemos informações e mais informações sobre Deus, defeitos, virtudes. Alguns de nós parece até uma biblioteca ambulante. Tudo sabe.

Temos aí a impressão de que esta pessoa está muito acima. É muito difícil sabermos quem está acima e quem está abaixo. Se é que isso importa.

Na escala do amor, todos vivem juntos e simplesmente se amam, respeitam-se e aceitam o outro como é, porque cada um é o que é naquele momento e daqui a pouco não se sabe. Pode-se descer, pode-se subir, mas seja o que for será aprendizagem para a pessoa.

Em nossa escala, medimos, comparamos, julgamos e pensamos que estamos no mais alto degrau da escada.

O perigo está quando nos enganamos pensando que somos muito importantes e na verdade basta um sopro e já não estaremos mais aqui.

Por que é tão difícil ser feliz sem comparações?

Por que não aprendemos que o que nos faz feliz talvez não seja o que faz o outro, portanto não precisamos  ter o que ele tem e nem fazer o que ele faz. 

Quanto mais se pensa no outro, mais nos afastamos de nós mesmos, de nossa felicidade, de nosso bem estar.

É impossível construir um  Universo feliz comparando-se com o  Universo do outro. Vai faltar com certeza concentração, foco, direcionamento. Nunca seremos nós, e sim o outro, ou parte do outro.

Queremos ser nos mesmos, portanto sejamos autênticos e felizes como somos!

Maria Martins

LIMPANDO SEMPRE!

Ledo engano pensar que podemos falar o que queremos e que essas colocações sem nexo e sem amor possam ser de um momento para outro apagadas como por encanto.

Não precisamos provar nada a ninguém. Em um momento subimos, em outro descemos e vice-versa. Precisamos sim, aprender com as situações. 

Se queremos provar e provar é porque não aprendemos nada.

Se queremos criticar e criticar é porque não aprendemos nada.

Quando limpamos uma casa podemos ir arrastando  o lixo  e ainda sujar o resto da casa, ou podemos retirá-lo sem arrastar e sem juntar.

Se levamos conosco o peso do que fizemos ou do que fizeram conosco, arrastamos o fardo indefinidamente e um dia este peso será enorme e quase insuportável e acabará nos sufocando.

O melhor é limpar todos os dias e seguir em frente com a mente leve como uma pena!

Maria Martins

ADMIRAÇÃO E DECEPÇÃO!

Quando passamos por uma crise e estamos envolvidos com pessoas que gostamos, temos que ter muito cuidado.

Construímos nossa admiração por alguém e de repente vemos tudo desmoronar.

Aquela pessoa não é o que imaginávamos. 

Para manter o equilíbrio em uma relação conjugal, onde um dos cônjuges  costuma explodir e falar palavras fortes e ofensivas, o outro  terá que deixar passar, perdoar, ou em silêncio, calar e segurar sua indignação e decepção e ainda fazer o possível para não desmoronar.

Se quem recebeu a ofensa tem dentro de si o entendimento, e vê longe,  sabe que se ficar parando por causa de ataques recebidos, estará impedindo seu próprio crescimento.

Sendo assim, seguirá adiante percebendo  o estado deplorável em que se encontra o outro ser.

E olhando para o outro lado respira fundo e traz para dentro de si o prana divino e puro guiado por seu próprio Ser e dirige-se ao Altar de seu Deus interno que abundantemente o abastece de amor e compaixão!

"Quando nossa devoção está direcionada corretamente não ficamos pendentes das ações do ser humano."

Maria Martins

PLANETA TERRA E O CHACRA MULADHARA

                      

Como estar no planeta  Terra sem nos interessar por ele?

O chacra Muladhara,  é o chacra raiz, uma conexão com a Terra, com suas 4 pétalas esplendorosas,  situado na base da coluna espinhal, na raíz de nossos órgãos genitais. O mantram deste chacra é BHUR.

Quando nos envolvemos demais com o plano mental ou emocional, nos afastamos do plano terrestre.

Esta conexão é essencial para que possamos receber os benefícios oferecidos pela mãe Terra.

Às vezes entendemos equivocadamente e pensamos que para  sermos espiritualistas devemos nos afastar das coisas da Terra.

Esta conexão  com sua força da   natureza, com o fogo, com a  água, com a mãe Terra exige de nós  um pouco de consciência para percebermos que estamos constantemente recebendo ajuda e não devemos nos afastar ou negligenciarmos quem nos auxilia.

O livre arbítrio nos permite pensar e fazer como quisermos, mas também permite que as consequências sejam de acordo.

Como queremos receber X se damos Y?

Como poderão estar conosco, se nos afastamos deles constantemente e nos ligamos a outros universos, esquecendo-os totalmente, como se não os necessitássemos.

Na verdade a vida é composta de diversas áreas, e esta é  mais uma delas.

Estar antenado, ligado, conectado, faz parte da inteligência do homem.

As cores do chacra vão mudando conforme o desenvolvimento do indivíduo. Começa com o vermelho sujo, depois vai  para o amarelo e depois vermelho  azul roxo.

Esta transformação individual certamente afetará coletivamente!

Maria Martins

ESPELHO, ESPELHO MEU

Espelho, espelho meu, mostre-me a verdade e somente a verdade! Existe alguém melhor do que eu?

_Não, não existe. A melhor pessoa do mundo é você!

_ Eu sabia! Sempre soube!

Acreditamos piamente no que queremos acreditar. Seguimos adiante do jeito que estamos e pensamos que somos.

As imagens parecem verdadeiras.

Eu sou o que sou ou  o que quero ser?

Eu  sou o que penso  ou o que pensam de mim?

Energia-espelho criadora emanando de volta, cedo ou tarde, o que foi enviado, mostrando sempre os resultados do passado,  alguns desastrosos do mau uso dos instrumentos nos faz ver onde precisamos mudar.

Que a nuvem da inconsciência não cubra nossa visão impedindo nosso progresso!

Que a consciência  se expanda e permita que visualizemos a verdade sobre nós e nosso caminhar!

Maria Martins

AGRADECER?

Há vários casos em que a gratidão modificou vidas.

É muito  bom receber estas informações e saber que temos o poder de modificar algo.
A gratidão é um sentimento que podemos e devemos incluí-lo em nosso comportamento.

Sermos gratos por tudo o que temos, por tudo o que somos, pelo que fazemos e podemos fazer.

Sermos gratos porque abrimos os olhos de manhã, sorrimos, falamos, olhamos.

Sermos  gratos porque podemos ler estas palavras e podermos incluí-las em nossa vivência!

Cada movimento de nosso corpo é magnífico, é um verdadeiro milagre!

É uma liberdade que não tem preço e nem sempre conseguimos avaliar.

Quando agradecemos,  uma sensação elevada e de frequência alta nos envolve e nos transporta para um universo melhor, o que nos envia também a resultados satisfatórios e alegrias ilimitadas.

Atualmente está muito difundido esta questão da gratidão.

Acredito que este agradecimento deve ser um estado interno de consciência e valorização pelo que temos e pelo que somos. 

Quando nos damos conta disso, percebemos o valor da vida no momento em que estamos vivendo.

Isto traz uma alegria imensa, o que nos leva às alturas! Isso é bom! Atrairemos situações agradáveis!

Quando este sentimento é verdadeiro e vem do coração e é manifestado através do rosto, dos olhos, dos gestos.
Podemos sempre escolher entre a gratidão pelas coisas boas ou críticas pelas coisas ruins. Sabendo que a ligação que fizermos repercutirá de alguma forma em nossa vida.
Tudo é muito fugaz, e o  momento é precioso demais para ser desperdiçado com picuinhas, raivas, fofocas, etc. 

Assombro, entusiasmo pelas pequenas coisas  dão motivo para sermos felizes!
O melhor é aproveitar, curtir com toda intensidade este "agora". Ele nunca mais voltará!

Maria Martins

ESCRAVIDÃO EM 2020 - PARTE 2

Na primeira postagem falamos sobre as emoções que nos acorrentam de tal forma que pensamos que somos livres, mas na verdade vivemos presos ao sistema e aos cumprimentos de compromissos que nos arrastam e nos envolvem em sentimentos de medo e pavor muitas vezes e não sabemos o que fazer.

É cada vez maior o número de pessoas que procuram ajuda.

Em nosso corpo existe a solução para esta ansiedade, este pânico, mas é necessário estarmos atentos e querermos realmente nos curar.

Se observarmos nosso corpo físico veremos que quem o controla é nossa mente, que é potente e ilimitadamente poderosa.

Não aprendemos como usá-la e nem sabíamos que ela é tão poderosa assim. Muitos estudiosos estão difundindo este conhecimento com o intuito de ajudar a humanidade a sair do caos em que alguns se encontram.

Sempre temos escolhas. Em todos os instantes podemos escolher qual pensamento colocar o foco.

Não existe diferença entre os homens, tanto o rico como o pobre tem a seu dispor suas próprias energias.

Cada um pode escolher à vontade em que pensar, como pensar, quanto pensar. Isto mudará sua vida, mudará seus resultados.

Cada qual carrega dentro de si o que tem e o que é. Tudo isto está armazenado em sua mente e em seus sentimentos.

O segredo é escolher o que pensar e o que sentir em todos os momentos, até que seu corpo e seu cérebro se acostumem ao novo caminho. 

"Pense e sinta de acordo com seus objetivos.

Pensamentos e sentimentos devem ser congruentes.

Consciente e subconsciente devem ser congruentes.

Os dois juntos igualmente, criam!"

Maria Martins

ESCRAVIDÃO EM 2020 - PARTE 1

 

Conversando com algumas pessoas  descubro que a escravidão não terminou e que ela comanda a todos nós de diversas maneiras.

Quando, ao ter que enfrentar uma situação e te falta coragem, o plexo começa a tremer, garganta começa a secar, noites sem dormir, a mente dispara com pensamentos sem fim te atormentando constantemente, o que provavelmente dispara seu coração e começa a doer a cabeça e por aí vai.

Esta escravidão emocional, que nos leva ao sofrimento diário e constante causa dores no corpo e instabilidades emocionais  graves.

Quando pensa que resolveu,  o estado provavelmente voltará quando uma situação parecida se manifestar.

É como uma roda  que foi lançada no topo da montanha e ela vai rolar até parar quando quiser ou surgir algum obstáculo que a impeça.

Pode ser o medo de desagradar, chegando ao ponto de querermos nos ajoelhar e pedirmos perdão pelo fato de estarmos fazendo a pessoa trabalhar um pouco mais. É como se estivesse pronto a apanhar de alguém se por acaso, ousar discordar do infeliz!

Este estado pode fazer com que a pessoa se transforme mais uma vez em vítima para agradar o algoz devido ao seu medo de desagradar ou do pessimismo  que já está prevendo.

Será que isto é querer acertar demais? Ser a imagem perfeita? Seja lá o que for é muito sofrimento e um desgaste que não tem fim. 

A covardia também atua da mesma maneira! 

Como para várias reações descobrimos várias causas assim é aqui. Treinar a coragem, calma, otimismo pode nos ajudar muitíssimo! Como?

Veremos na próxima postagem!

Maria Martins

FLORAIS MARAVILHOSOS FLORAIS

IMPATIENS

 

 

 

 

NOS FLORAIS DE BACH ENCONTRAMOS ESSA FLOR MARAVILHOSA QUE É IMPATIENS.

ACALMANDO, TRANQUILIZANDO TODOS OS SERES QUE DE SUA ESSÊNCIA  FAZEM USO.

PENETRANDO E DISSOLVENDO TODA IRRITAÇÃO QUE PORVENTURA ESTEJA DESESTABILIZANDO O CENTRO EMOCIONAL.

REMOVENDO O MEDO COM O VERDE - 2

 QUEM GOSTA DO VERDE 

 
As pessoas que gostam da cor verde são ponderadas e comedidas.

Têm dificuldade em executar seus projetos, mas são criativas com facilidade em planejar e idealizar. 

São sérias e confiáveis mas também inflexíveis e obstinadas.

Não são românticas e têm dificuldade de expressar seus sentimentos. 

É uma cor que traz amor, altruísmo, aceitação e compaixão.

 VERDE

Sento-me em uma cadeira ou sofá confortável  e procuro visualizar uma mata, muito verde, andando em nesta mata. 

Eu posso escolher em qual estação. Escolho a primavera.

Vejo a variedade do verde nas diversas árvores, sua energia interior expandindo e contraindo, como se estivesse acenando para mim, convidando-me a chegar. Flores e mais flores vão enfeitando meu caminho e algumas vão caindo e forrando o chão.  Envolvo-me nesta  energia acolhedora que me traz proteção e segurança. É a própria natureza me acolhendo!

SINTO-ME MUITO BEM! 

Inspiro a cor verde lentamente. 

Inspire e expiro.

Sinto a cor verde entrando em meus pulmões e se expandindo por todo o meu corpo. 

Utilizo

Afirmo para mim mesmo: 

"O raio de luz verde flui através do meu coração, trazendo paz, harmonia e equilíbrio a todo o meu ser. Sinto-me disposta  e livre. Minha vida está  começando."

Maria Martins

Maria Martins

REMOVENDO O MEDO COM O VERDE

VERDE

SÍMBOLO DA ESPERANÇA E DO CRESCIMENTO

É a cor que mais se encontra na natureza. É a cor da cura, da saúde e do equilíbrio, pois no espectro solar fica entre as cores quentes (vermelho, amarelo e laranja) e as cores frias (azul, índigo e violeta). 

Para os Alquimistas o verde é o começo do grande trabalho de alquimia e transmutação dos metais básicos para o ouro, da alma plúmbea em alma áurea.
Hermes Trismegisto, famoso alquimista, foi o primeiro a elaborar um método de cura através das cores. Ele escreveu a Tábua Verde, dizendo que assim como é em cima também é embaixo.

FÍSICO

O verde auxilia na cura, equilibra os órgãos. A cor verde atua no coração no sistema circulatório, na pele, nas mãos, nos pulmões e no tórax. 

É o antibiótico das cores pois é anti-séptico, bactericida, germicida e desinfetante. Trata doenças do coração, do sangue e do sistema circulatório. Além disso, é importante auxiliar em problemas de baço, pâncreas e fígado. Age sobre o sistema digestivo, mas a atuação é diferente da cor amarela. Enquanto o amarelo age por ser a cor específica do plexo solar, o verde age na decomposição molecular dos alimentos.
Como acalma, seu uso contínuo pode causar fadiga especialmente nas pessoas que já estão esgotadas. Mas o cuidado mais importante é que não deve ser usado por mulheres grávidas, diretamente sobre o abdome, pois atua sobre a estrutura da célula embrionária.

O VERDE NA DECORAÇÃO

 

Na decoração o verde traz equilíbrio, suaviza os pensamentos, diminui o stress, trazendo calma e tranquilidade. 

Pinte pelo menos uma parede verde escolhendo sempre tons pastéis. 

Uma lâmpada verde no seu quarto e dormir diariamente com ela pode ajudar bastante.

O VERDE NA VESTIMENTA

 

Na roupa o verde traz equilíbrio, calma, equilíbrio e saúde.

Também evita o desgaste excessivo, 

Atrai prosperidade, sucesso e sorte.

Evite usar uma roupa verde quando precisar assumir um posicionamento firme, pois pode ter alguma dificuldade.

NÃO CUMPRIMENTEI E AGORA?

Andando pela rua da minha cidade, lá vinha uma conhecida, um pouco distante. Claro que eu estava disposta a cumprimentá-la quando passasse por mim.

De repente um pensamento diferente me veio, e lá estava eu envolvida por um cenário bem diferente ao da rua. Quando percebi a conhecida já tinha passado por mim. 

Fiquei muito chateada, provavelmente ela pensará que sou antipática e nem quis cumprimentá-la. 

Na verdade, fiquei fascinada por um pensamento que me surgiu e fez com que me esquecesse de mim mesma.

A fascinação nos tira do momento e nos deixa distantes ou focada em alguma coisa, mas sem consciência do que está acontecendo.

É como um encantamento. Só que é produzido por nós mesmos. É como uma atração, somos atraídos para aquilo, sem sabermos já nos envolvemos e já estamos adormecidos naquele cenário. Há uma identificação profunda com o cenário.

É o estado em que a maioria de nós nos encontramos. Ficamos fascinados com muitas coisas, principalmente as que brilham, as que chamam atenção, adormecemos a consciência e passamos a viver em um profundo sono.

Uma pessoa preocupada pode estar tão identificada com sua preocupação que não se dá conta  de mais nada. O momento não existe para ela. 

A pessoa vaidosa quando vê um espelho fica totalmente embevecida e surda para tudo.

O viciado em álcool, quando vê a garrafa já esquece de todas suas promessas.

O arrogante, ao se sentir ofendido, é tomado por uma raiva tão forte que o leva a uma discussão avassaladora. Esqueceu-se de si mesmo e permitiu que a ira o dominasse.

Esta fascinação nos leva ao adormecer da consciência, o que nos impede de ver as coisas como são.

"Nem tudo que parece, é!"

TREINEMOS

Frente aos acontecimentos, devemos ficar  sempre atentos às nossas reações e às nossas atitudes. O ideal é sempre voltar para casa, para nós mesmos!

Maria Martins

 

EMPODERANDO-SE COM O LARANJA

As cores não existem por acaso. Elas podem alegrar nossa existência e nos auxiliar naquilo que mais precisamos.

Às vezes precisamos nos fortalecer e neste caso podemos usar e abusar do laranja para intensificar nossa vontade e elevarmos nossa autoestima. Também nos dá vitalidade. Que tal sairmos do neutro um pouquinho?

A cor laranja é uma cor quente, resultado da misturas das cores primárias vermelho e amarelo. Está associada à criatividade

Palavras chave associadas ao laranja: energia, entusiasmo, comunicação e espontaneidade.

Para despertar a mente e auxiliar no processo de assimilação de novas idéias o laranja pode ajudar. Esta cor significa alegria, vitalidade, prosperidade e sucesso.

Laranja é uma das tonalidades que lembra verão, calor, diversão, liberdade e atitudes positivas

Maria Martins

FLORAIS E AUTOESTIMA

 CERATO

Você tem dúvidas em tomar decisões? 

Muda de opinião constantemente? 

Não confia em sua intuição e em seu conhecimento?

Requisita a opinião do outro, seguindo sempre seus conselhos?

Cerato, floral de Bach, o ajudará a decidir entre duas alternativas e a desenvolver uma forte convicção interior, mais segurança e liberdade de escolha.

 *As dúvidas do tipo Cerato acontece por  não confiar em sua própria opinião e pedir ajuda aos outros para decidir, normalmente seguindo  a opinião alheia.

Maria Martins

ELEVANDO AUTOESTIMA

Ouvirmos que temos que nos amar, sabendo que tudo à nossa volta está desmoronando é um trabalho muito difícil, mas infelizmente temos que saber que se cedermos ao sentimento de baixa só piorarão as coisas. Recebemos a ajuda quando nos ajudamos. Ao nos  colocarmos em baixa este estado duplicará até nos levar ao fundo do  poço.

Estude a sua mente, preste atenção no que ela te diz e saiba que você é tão importante e tão poderoso quanto aquela pessoa que está em um alto posto. 

Vamos focar em que tipo de pessoa você quer ser. Uma pessoa segura, tranquila, equilibrada? Estude estas qualidades, observe, treine.

Esqueça que você tem baixa autoestima. Comece agora a alimentar o contrário, mesmo sabendo que ainda não se curou. Sei que sua mente vai fazê-lo  lembrar-se das suas condições atuais, mas só você pode argumentar e mudar isto. Diga para ela que não é assim, que você pode, você consegue e tudo está em seu devido lugar. Às vezes o inimigo está em nosso interior, mas não porque ele quer, porque nós o alimentamos por muito tempo, dizendo o quanto somos pequenos,  feios e sabe mais o quê.

Se pudemos fazer isso, podemos fazer o contrário. Concorda? 

Vai demorar muito? Há quantos anos você está se criticando? Passe agora mais alguns se amando e se cuidando. Verá que os resultados aparecerão. Acredite!

Maria Martins

MESMO QUE A BOLSA CAIA

Com essa pandemia nos chega a notícia de que a bolsa caiu e o dinheirinho  que ganhamos  com tanto esforço, quase que sumiu! Uau! 

É um tempo para reunir forças e conseguir a calma que tanto anelamos, e agora a vontade é de xingar todo mundo pela situação.

Como a vida não é feita só dos efeitos e tudo é passageiro, buscamos lá no fundo da nossa alma um pouco de compreensão para poder suportar.

É fácil manter o humor com a bolsa subindo, o difícil é quando ela está baixando.

Uau! Isto é para Hércules! Sorrir, manter a calma e o bom humor sabendo que seu dinheiro está desaparecendo! Imagine!

Manter o equilíbrio mental para não ficar doente fisicamente é a  primeira escolha sábia neste momento.

Só existe uma energia, e não posso dividí-la. 

"Ah! Só pode ser coisa de Deus! Ele está me punindo porque fiz alguma coisa errada, ou é 

 coisa do diabo! Ele existe para atrapalhar as pessoas."

Como não pretendemos  focar na punição de Deus e nem na perdição do diabo, o melhor é acreditar que em nosso  destino tem uma grande parte de livre arbítrio.

Deus não vem aqui para punir as pessoas.É mais um momento desagradável que devemos aceitar e saber que vai passar.

Alguns meses depois e tudo está quase em seu normal. E daí? Vale a pena se acabar? 

Acredito que não existe momento que valha tamanha auto punição. Seja o que for que passemos voltará para nós mesmos.

O auto controle deve ser exercitado para que possamos sair sempre inteiros de determinadas situações ou pelo menos,  o mais inteiro possível.

Insistir: 

" Eu sou calmo e sereno. Tudo passa!"

Maria Martins

VIVER O UNIVERSO DO OUTRO

Viver o Universo do outro como se fosse o nosso é sinal de que não há mais nada a esperar da  existência, a não ser que esteja trazendo alegria para os dois lados.

Quando isto sucede a pessoa esquece de si mesma,  embevecida com as vitórias alheias ou enraivecida com suas atitudes.

Isto mostra o quanto esquecemos de nós mesmos e o quanto podemos nos afastar do nosso Ser. 

Por que nos amamos tão pouco, a ponto de focar toda nossa atenção em algo que  não nos pertence?

O tempo é muito precioso para perdê-lo  longe de nós, do nosso próprio universo.

Maria Martins

ESPERO QUE ALGO BOM ACONTEÇA

É muito interessante o que acontece conosco. Alguns de nós estão mal acostumados, sempre em sobressalto, esperando algo ruim acontecer. Se toca o telefone, batem à porta, etc. É como viver de susto em susto. Que tal rever esta questão. Está esperando o quê? Alguma notícia ruim? 

ALGUÉM  ME DISSE:

"Espero sempre algo bom e   tudo está ficando em seu devido lugar.

Insisti, desejei, imaginei, até que não houvesse brechas e nada mais fosse possível, só o que eu anelei de coração.

Quando me vem um sentimento bom, gostoso, aconchegante, entro nele,  me deleito até que me sinta saciada, como uma criança.

Dirijo sempre minha atenção para tudo que acontece de bom.

Dou um comando bem forte, até falo alto,  às vezes, quando sinto que algo está tomando outra direção que não conheço ou que sei que vai dar coisa ruim.

Neste caso a atenção tem que estar também aí, para evitar que ela me engane e me envolva, como sempre fez.
Não permito o desfilar de personagens antigos em minha mente  que me levarão ao nada.

Não permito pular de galho em galho, ora com um pensamento, ora com outro.É só uma forma de enganação e perda de tempo."

É isso aí! Direcionar  o foco é imprescindível! O que esperamos é o sentimento alimentando aquilo que vai acontecer. Agora é só cuidar para não esperar o pior. Você pode esperar o melhor! Treine!

Maria Martins

SINTO-ME MUITO OFENDIDO!

 

Você se sente ofendido por pequenas coisas? É casquinha de ferida?

Fica emburradinho por pouca coisa? Basta um olhar torto?

Fique sabendo que este comportamento só te levará a piorar o que você está sentindo e a aumentar seu público de  "quem eles pensam que são"?

Este ego que vê inimigos por toda parte e todos querem te atacar ou te diminuir é algo que vai te consumindo e engolindo seu tempo que poderia ser aproveitado de outra maneira e não remoendo coisinhas que podem nem ser.

Se gostaria que essas pessoas mudassem, esqueça! A mudança tem que ser sua. Elas nem se dão conta do que estão fazendo e aquelas que se dão, não estão nem aí para o seu mau humor.

Quem fica com o presente? Você!

E agora? 

O melhor é aprender a não se ofender  com o que estão dizendo, com o que estão fazendo. Afinal, o que parece autovalorização pode ser uma tremenda falta disso. Quanto mais se cobra posições dos demais, certo ou errado, pior fica, e não se chega a canto algum. Não insista!

PRÁTICA

1. Volte-se imediatamente para si mesmo.

2. Preste atenção em seu corpo. Alguns segundos. Respire.

3. Observe sua mente. Não aceite o que ela está lhe dizendo.

4. Respire fundo e diga para si mesmo que não é tão importante e que depois você vai pensar nisto.

DEPOIS:

Aquela raiva, ainda não foi embora,  mas você não reacionou!  Um ponto pra você!

Agora já com mais calma, parabenize-se por sua conduta exemplar. 

Traga um sentimento de vitória, não sobre o outro, mas sobre si mesmo!

Reserve uns minutinhos para reflexionar a respeito e ter mais clareza do que aconteceu.

Se observar resquícios de irritação, de  vingança, vai pouco a pouco dissolvendo esta energia densa e compreendendo mais uma vez que não é necessário ficar nervoso porque alguém pensa diferente de você. Você aguenta esta.

Saboreie e repita sempre!

Boa sorte!

Maria Martins

REJEIÇÃO

ANTES

"Não gostavam  de mim quando eu era criança e agora também não gostam.

Não querem  minha presença,  não me aprovam, não me acham  capaz."

O que eu sinto sobre mim é o que penso que pensam sobre mim.

Para todos, projeto meus sentimentos de rejeição, de desamparo, de recusas.

Sei que em algum lugar esta rejeição nasceu, na adolescência, na infância, em algum momento.

Como um personagem vivo ela exala seu cheiro e executa suas ações. 

Minha  consciência não se dá conta do que está acontecendo.

Preciso prestar mais atenção  e me observar melhor  para descobrir o que está acontecendo.

Conseguirei saber o que está acontecendo a partir do momento em que eu ficar mais atento aos detalhes e aos acontecimentos de minha vida sem me envolver com eles.

"Rejeição atrai mais rejeição."

A essência deste sentimento é como irradia sua composição e atrai o seu igual.

Ela nasceu, cresceu, foi alimentada, agora é só se esparramar.

Este sentimento nasceu através de uma impressão que tive frente a um ou mais acontecimentos.

Pensei que eu fosse ela, então a acolhi e a alimentei, pensando nela, falando dela, e agora ela está tão grande que não sei o que fazer. Ela está em todos os lugares que eu vou, que eu estou e toma conta de mim e parece que se alastra até às pessoas que me olham como eu espero que olhem. Acontece sempre o que eu espero que aconteça. Desprezo, rejeição.

DEPOIS

Não olho mais para ela e não a vejo tão grande quanto parecia antes. Sempre que ela aparece em minha mente eu a diminuo, deixo-a bem pequenininha e não permito que ela fale comigo.

Aproveito e jogo nela uma grande luz branca e ela já não parece tão assustadora. Assim, meu cérebro recebe esta nova informação e vai entendendo que toda vez que ela aparecer, será assim, luz nela!

Tive que fazer várias vezes, mas agora, meu mundo está bem mais normal!

Maria Martins

RAIVA? POR QUÊ?

 

Quando ficamos muito magoados com alguém retemos esta informação dentro de nós e não conseguimos esquecê-la.

Essas mágoas deixam marcas que  se manifestam no rosto, nos gestos, na pele, no olhar, em nossos movimentos, em nossas palavras, e chega a se refletir nos fatos da nossa vida.

Querer esconder algo assim é quase impossível! Ela se mostra!

Normalmente as pessoas não se dão conta de que estão sendo corroídas pelo ego da mágoa.

Algumas  formas de manifestação pode ser:

• sempre alfinetando as pessoas ao redor, jogando indiretas, como se ela fosse perfeita.
• cobrando sempre uma posição dos demais em relação a alguma coisa.
• mostrando os defeitos dos outros.
• criticando as pessoas, suas atitudes.
• calando-se, mas sua raiva está clara em seu rosto, em sua expressão, em seu olhar.
• disfarçando por fora, mas sua vida está um caos, porque sua raiva é uma energia daninha e destrutiva que vai detonando sua própria vida, afinal lhe fizeram muito mal e sua raiva é justificada por ela.

Quando não conseguimos esquecer ou perdoar o mal que nos fizeram, ou que pensamos  que fizeram, este mal fica dentro de nós e causa muitos estragos.

Solução: dissolver a mágoa que trazemos e perdoar as pessoas envolvidas, sendo real ou não.

Quando nos envolvemos demais com o sentimento, seja  bom ou ruim, ele faz parte de nós. É como se convidássemos um bandido  para morar com a gente, ou nos tornamos o próprio bandido. Afinal estamos bravos porque alguém ficou bravo conosco um dia. E agora? O que estamos fazendo? Igual!

Maria Martins