“Uma vez criada a virtude, ela simplesmente segue seu caminho.”
Nas últimas aulas que tivemos, decidimos por vivermos em paz, sem nervosismo, sem stress e que trabalharíamos incansavelmente para atingir este objetivo.
É agora!
Surgindo em seu interior um estado inconveniente, analise-o, no momento, traga luz ao seu entendimento e siga em frente.
Utilize também a respiração, contando 4 na inspiração e 4 na expiração. Ajuda bastante quando sentimos que o plexo solar está descontrolado.
Observe também se sua expectativa está positiva ou negativa.
Quando estamos acostumados a ser pessimistas, esperamos sempre algo ruim que poderá acontecer a qualquer momento. Para muitos, isto é um hábito.
Transforme sua expectativa negativa em uma positiva, aprenda a esperar sempre uma coisa boa, corrigindo-se no momento em que percebe que seus pensamentos estão querendo te levar para algo desagradável. Não esqueça que você pode controlar isto.
“Você pode escolher “o que pensar e como pensar”.
Muitas pessoas pensando assim, o resultado será satisfatório.
Vigiando e orando!
A energia do medo e da tristeza destroem nossa imunidade, e não queremos isto agora!
Lembremos sempre que para mantermos nossa frequência elevada é importante que repitamos as coisas que gostamos e que nos deixa bem.
Mesmo dentro de casa podemos encontrar atividades que nos iluminem e que aquecem nossos corações.
Vamos cuidar para que a escuridão não nos invada, com seus sentimentos de negatividades.
Vamos à nossas práticas!
- Mantenham-se atentos aos seus estados emocionais, não permitindo que baixem.
- Cuidem para que seus pensamentos estejam em conexão com o que há de melhor.
- Cuidem de seus corpos com alimentação adequada.
- Cuidem com a entrada de impressões através dos olhos e ouvidos.
- Pratiquem exercícios de respiração em lugar limpo.
- Façam sempre ho´oponopono, limpando as memórias desagradáveis que surgem.
- Meditem todos os dias fazendo a conexão com seu Deus interno e sempre imaginando resultados maravilhosos para você, sua família e para todos!
Maria Martins
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