Existe uma classe de mente que pensa constantemte, sem parar, pensa o que precisa e o que não precisa. O indivíduo não consegue dar um comando. Ela pensa, pensa, pensa....São os pensamentos, na maioria das vezes inferiores, que não dão paz. São insistentes e atuam dia e noite. Há uma desorganização na maneira de pensar, não há critérios, não há qualidade de pensamentos. Resultando daí a má qualidade de vida.
A maioria da humanidade está nesse estado. Não pensemos que isso é exclusividade de alguns. A maioria de nós está nessa mesma situação. Só variam os graus.
- Descobrir quais são os pensamentos atuantes em nós de momento a momento.
- Descobrir a raiz de cada pensamento manifestado, por menor que seja.
- Descobrir as consequências desses pensamentos.
- Compreender e não permitir que a mente atue em todos os momentos e do jeito que quiser.(Utilizar técnicas da Terapia Holística).
Para isso há a necessidade de um tempo reservado para nós. E também uma técnica de auto-observação que a utilizaremos o dia todo com o intuito de descobrir o que se passa e nos conhecer.
"CONHECE-TE A TI MESMO E CONHECERÁS O UNIVERSO".
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