Toda nossa vida está baseada no que pensamos, Então, sim, é importantíssimo controlar e guiar estes pensamentos que muitas vezes nos atormentam e nos deixam doentes.
Descobrir-se é o ideal. Conhecer-se é o melhor. Pelo menos um pouquinho.
Muitas doenças são causadas pelo mau direcionamento dos pensamentos.
Comparações, complexos, sentimento de não merecer, stress, etc...
Vigiar o que está acontecendo dentro de nós pode nos levar um caminho muito saudável e feliz!
Uma técnica que tem ajudado muitíssimo é observar os pensamentos sem se criticar e sem pensar, só observar.
Imagine que você está descontraidamente sentado em um lugar tranquilo observando as formigas passeando no chão.
É assim!
Olhe, observe seus pensamentos somente para conhecê-los e saber o que vai dentro de você. Alguns são bons, outros não, tudo bem, você está só se descobrindo.
Vamos passando os próximos passos.
Maria Martins
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